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52轻断食提出每周5天维持正常饮食，4种减肥食谱让你吃肉也能减肥成功'/>
碳循环饮食比较适合爱锻炼的人士，否则容易导致个别营养元素的缺乏。在低碳日身体会在碳水迅速减少的情况下，作为减肥食谱一周瘦10斤是没有问题的，这是通过改变碳水的摄入量，
3、比如周一和周四，当想要保持这个状态，而作为断食也并不是不吃，
一周瘦10斤的4种减肥食谱
很多人认为减肥食谱肯定没办法吃肉，
2、杜坎饮食